雨がしとしと降る日は外に出るのも億劫になってしまいます。そんな憂鬱な気分も吹き飛ばすような楽しいアクティビティがあります。
特に梅雨時期は不便さを連想する方も多いかもしれません。しかし、実は梅雨の季節にこそ私たちに楽しい体験や新たな発見をもたらす可能性があるのです。
そんな雨が降っていても楽しめるアクティビティはいくつかありますが、その中でも特に人気のある『サップ』について紹介していきます。
SUP（サップ）とは
サップは、Stand Up Paddleboarding（スタンドアップ パドルボード）の略称で、水上で行うスポーツです。
このスポーツは大きめの板状のボードの上に立ち、手でパドルを使って進みます。サーフィンの発展型として考案され、ハワイの伝統的なスタイルがルーツとされます。
サップは、幅広い年齢層に人気があります。子供からシニアまで誰でも楽しむことができ、ファミリーや友人同士でのレジャーアクティビティとしても人気があります。
またフィットネスやリラックス、アドベンチャーとして楽しむ人も多いです。自然の風景を楽しみながら運動することができ、身体全体を使うためエクササイズ効果も期待できます。
そして一年中楽しむことができます。夏季には暑さを逃れて水辺で涼をとるのに最適です。冬季でも適切な防寒対策を施せば、楽しむことができるのも人気の理由です。
近年では湖、川、海などさまざまな水域でサップを楽しむ人々が増えており、サップ用のボードやアクセサリーも充実しています。初心者から上級者まで、さまざまなレベルの人が楽しめるアクティビティとして世界中で愛されています。
SUPの魅力
サップの魅力は様々ありますが最も魅力的な要素は自然との一体感です。
水面に立ち、パドルを漕ぐことで、周囲の自然を肌で感じることができます。
穏やかな水の流れや風のそよぎ、海鳥のさえずりなど、自然のサウンドや景色を存分に楽しめます。
また水中生物や岸辺の植物、季節の変化など、普段は見ることのない自然の一部に触れることができてこの一体感は、心身をリラックスさせストレスを解消し心の平穏をもたらす効果があります。
自然との調和を感じながらサップを楽しむことは都会の喧騒から離れ、内なる平穏を見つける素晴らしい機会でもあります。
その他にもサップはバランスを保ちながらパドリングすることで、体幹や上半身の筋肉を使います。これにより全身を鍛えることができて自然の中で健康的な全身運動を楽しむことも魅力のひとつです。
穏やかな水域でのリラックスしたクルージングから、波乗りや川下りなどのスリリングなアクティビティまで幅広い選択肢があります。グループで楽しんだり、友人や家族と一緒に参加することで、コミュニティの形成や絆を深める機会となります。
さらに初心者でも楽しめるアクティビティなので、初めての方でもすぐに立ってパドリングすることができます。
これらの要素が組み合わさって、サップは多くの人々に愛されるアクティビティとなっています。
雨でも楽しめるサップの注意点
雨の日のSUPは静かで穏やかな雰囲気を楽しむことができます。自然の中で雨粒の音を聞きながらのんびりと漕ぐことで晴れた日とは、また違った体験ができます。梅雨時期のアウトドアは天候に左右されますが、サップは雨でも楽しめるので計画が立てやすいです。
しかし雨の日はいくつか注意点があります。
- 水域の安全性…雨が降ると水域の状況が変わる場合があります。例えば、雨水による流れが速くなったり、水位が上がったりすることがあります。安全な水域での活動を確認しましょう。
- 視界の問題…雨が強い場合や曇りの日は視界が悪くなることがあります。安全のためには、視界の良い場所を選ぶことが重要です。
- 滑りやすさ…雨の日はボードやパドルが滑りやすくなります。ボード上で滑るとバランスをとることが難しくなるので注意が必要です。
- 雷や雷雨…雷雨の中では絶対にサップを行わないようにしましょう。雷による危険が高まりますので安全を最優先にしましょう。
- 適切な服装… 雨具やウェットスーツを着用し体温を保つことが重要です。濡れた服は体温を奪いやすくなりますので、防水性のある服装を選びましょう。
- 強風の場合…強風下ではパドリングが難しくなり危険が増します。安全を最優先に考え初心者は風の強い日にはサップを控えることをお勧めします。
雨天下でサップを楽しむためには安全を最優先にし、適切な装備と状況判断が必要です。悪天候時はリスクを最小限に抑え、注意深く行動することが大切です。これらの注意点を守りながら、雨天下でも安全かつ楽しいサップ体験をお楽しみください。
サップを始めるための装備
サップを始めようと思っても何から手を付ければいいのか分からないと感じる人も多いでしょう。これは多くの人が抱く疑問の一つです。新たなアクティビティを始める際には、準備が重要です。サップは自然との一体感を楽しめて魅力的ですが、始めるにはいくつかの装備が必要です。では、サップを始めるための準備について以下のようなものが含まれます。
- サップボード
- パドル
- ライフジャケット
- 適切な衣服
- 安全装備
１．サップボード… 自分の体格や経験に合った適切なサイズのサップボードを選びます。ボードにはハードタイプとインフレータブルタイプがあります。
ハードボードとはFRPや木の固い素材のボードです。インフレータブルボードとはビニール系の素材でできていて、空気を入れて膨らませるボードです。
初心者向けにはインフレータブルボードがお勧めです。小さくたためるので持ち運びに便利で価格もハードボードに比べ安価なものが多く、とりあえず始めてみたい人には良いと思います。
自分のスタイルが決まってくれば太さや厚さ、スピード系なのかトリック系なのか、など選ぶ基準が分かってきます。それまではインフレータブルタイプのボードで十分楽しめます。
２．パドル…パドルは自分の身長よりも掌分くらいの（15～20㎝）長さが適切です。長さは調整できるタイプのパドルがありますので家族や友人とシェアしたり貸し借りすることができます。
素材はアルミ、グラスファイバー、カーボンとあります。重さはカーボンが軽くて使いやすいですが値段は高いものが多いです。アルミ素材は一番重たいですが値段は一番安いです。
ブレードの形状なども考慮し、自分に合ったパドルを選びましょう。
３．ライフジャケット… ライフジャケットは身に着けることが推奨されています。安全性を確保するために適切なサイズとフィット感のライフジャケットを選びましょう。サップではフローティングジャケットまたはフローティングベストとよばれるジャケットが多く使われています。救命胴衣型のライフジャケットに比べて、フローティングジャケットは動きやすさを重視してあります。伸縮性も良くフィット感も良いのでサップにはおすすめです。
４．適切な衣服:…水着やラッシュガード、ウェットスーツなど、水中での動きやすさと保温性を兼ね備えた衣服を着用します。その他にも帽子やサングラスも日焼け対策として有効です。風や水中に落ちても大丈夫なようひも付きが便利です。
５．安全装備…リーシュコードは必要になってきます。転倒した際にボードが流されるのを防ぐため、ボードと自分の足首に取り付けるアイテムです。
連絡手段として携帯電話は持っておきましょう。もしも予期せぬトラブルなどおこった場合に必要になります。必要に応じて防水のバッグや防水の携帯電話ケースなども用意しましょう。
これらの装備を整えることで、安全かつ快適なサップ体験を楽しむことができます。
まとめ
サップは幅広い年齢層に人気があり、手軽に始めれるアクティビティということが分かっていただけたと思います。サップを想像するだけでも気持ちがワクワクしてきます。これを機にサップを始めたいと思って頂けたら幸いです。
高価な商品を一度に購入する場合は予算を考慮しながら検討することが重要です。高級なアイテムを揃えるとなれば10万は簡単に超えてしまいます。使いやすくて丈夫で満足いくアイテムでしょうが、この先も続けるかわからないサップに予算がかけれない人も多くいると思います。
これはあくまで個人的な意見ですが、安くても良い商品はあります。ネットなどで口コミを見ながら安価な商品を購入してみるのも良いかと思います。
同時に良いアイテムの知識だけはつけておきましょう。安い商品を使っていると不便なところや物足りないところが出てきます。そのような場合は後に買い換えていけばいいと思います。自分のスタイルや求めていることが分かり始めると、さらにサップの虜になるでしょう。
他にもアイテムを借りて体験してみるのも一つの手段です。レンタルで体験した後に、やはりサップを始めたいと思えば、購入して始めるのも良いかと思います。まずはサップを体験してみることが一番大切です。
サップの楽しみ方はたくさんあります。
サーフィンのように波を楽しんだりレースやツーリング、ヨガや釣りも人気です。
川、湖、海など場所も違えば魅力も違います。
しかし共通して言える最大の魅力は『自然との調和』です。
水の上に立ち、広い空の下、風を感じ、自然と一体になれることです。
新しいスポーツやアクティビティを始めるのは心躍る一方で不安も伴います。
しかし準備が整えば、新たな冒険に向けて自信を持って進むことができるはずです。
大自然の中で生きている実感を味わいながらサップを体験してみてはどうでしょう！！
